Ergometrit

Kuntopyörät ja ergometrit ovat klassisia kotikäyttöön soveltuvia kuntolaitteita. Pyöreä liikerata säästää niveliä ja rasittaa polvia huomattavasti vähemmän kuin esim. lenkkeily.

Toisin kuin kuntopyöriä, ergometrejä säädetään elektronisesti. Vastusta voidaan säätää erittäin tarkasti, ja harjoittelutiedot näytetään hyvin täsmällisesti. Eurooppalaisen normin DIN EN 957-1/5 mukaisesti ergometrien kuuluu näyttää käyttäjän pojentateho wateissa, kun taas kuntopyörät saavat näyttää ainoastaan vastustason. Tarkkuusvaatimuksen takia ergometrit soveltuvat terapeuttisiin tarkoituksiin.

Stiftung Warentestin ajankohtaisin testi:
Stiftung Warentest on Saksan Liittopäivien vuonna 1964 perustama riippumaton säätiö, joka suorittaa tuotetestejä ja julkaisee ne lehdessään. Stiftung Warentestin lehden numero 12/2008 esittää ajankohtaisen ergometritestin uusimpia tuloksia!
Eri tehonäytöllä varustettuja kuntopyöriä (ergometrejä) sekä yhtä nojapyörää (rekumbenttia) testattiin määrättyjen kriteerien perusteella. Muun muassa tarkistettiin harjoittelun laatu, käyttö, turvallisuus, varustus jne. Stiftung Warentest antoi seuraaville ergometreille arvosanan "HYVÄ" :

1. sija: Daum ergo_bike Premium 8, arvosana 2,0
2. sija: Kettler X3 ergometri, arvosana 2,1
3. sija: Reebok B 5.7e ergometri ja Buffalo Montreux ergometri, arvosana 2,2
4. sija: Finnlo 3176 Exum XT ergometri, arvosana 2,3 (meiltä saatavilla parannettu malli Finnlo Exum XTR Snow, jossa on erittäin mukava satula ja kätevä juomapullopidike!)

Ainoa testattu nojaergometri oli Kettler RX7 rekumbentti-ergometri, joka sai arvosanan "HYVÄ" (2,2). Kettlerin rekumbenttipyörä vakuutti testaajat halpolla satulaanpääsyllä ja käsituillaan. Kettler RX7 rekumbentti-ergometriä suositellaan myös selkävaivoista kärsiville.

Daum ergo_bike Premium 8:n huippuluokan varustus, laatu ja tekniikka tuottavat erinomaisen harjoittelutunnelman. Matala satulaannousu, tasainen polkuliike, erilaiset harjoitusohjelmat, harjoitustietojen ym. tallennus muistikortilla ja monet muut ominaisuudet pyöristävät mainiosti kokonaiskuvaa testivoittajasta. Daum ergo_bike Premium 8 sopii sekä urheilulliseen harjoitteluun että terapiatarkoituksiin.
Kettler X3 ergometri huomataan etenkin erinomaisesta hinta-laatu-suhteesta. Elektroniikka, mekaniikka ja ergonomia pelaavat täydellisesti yhdessä, mikä takaa mukavan ja vaihtelevan harjoittelun.
Molemmat ergometrit täyttävät jo nyt korkeat turvallisuusnormit, jotka eivät ole vielä edes astuneet voimaan. Jos vastaanotin hukkaa sykesignaalin, ergometrin vastus vähenee viimeistään minuutin kuluttua!
Testatun Kettler X3 ergometrin edelleen kehitelty versio on Kettler X5 ergometri. Tämäkin vakuuttaa integroidulla sykeohjauksella ja pc-liitännällä. Kettler X3 ergometriin verrattuna Kettler X5 ergometrillä on huomattavasti tukevampi runkorakenne ja erittäin matala satulaannousu. Tämän ansiosta myös vanhukset pääsevät helposti käyttämään laitetta.

Kuten kaikkien kuntolaitteiden, esiintyy myös ergometrien välillä suuria eroja varustuksen suhteen:

Jarrujärjestelmä, wattinäyttö: Kaikissa valikoimastamme löytyvissä ergometreissä vastus tuotetaan elektronisesti ohjatulla magneettijarrujärjestelmällä (osittain toteutettu pyörrevirtajarrujärjestelmänä tai induktiojärjestelmänä); Vastusta voidaan säätää paljon tarkemmin kuin kuntopyörissä. Ergometrit on normitettu ja ne on säädetty täsmällisesti, mistä johtuen niissä saadaan näyttää teho watteina.
Poljinkierroksista riippuvaisissa ergometreissä poljentateho näytetään vain wateissa. Poljinkierroksista riippumattomissa ergometreissä voit valita wattimäärän etukäteen; jos poljet nopeammin, vähenee vastus; jos poljet liian hitaasti, vastus kasvaa. Näin pysyt aina etukäteen valitsemallasi tehotasolla. Poljinkierroksista riippumattomalla ergometrillä harjoittelet siis täsmällisesti ja mukavasti itse valitsemallasi (tai lääkärin määräämällä) teholla. Siksi tämän tyyppiset ergometrit ovat omiaan terapiaan, kuntoutukseen, kardiovaskulaariseen harjoitteluun ja huippu-urheiluun.

Harjoittelutietokoneet: Mitä korkeampi hinta, sitä enemmän toimintoja. Parhaissa laitteissa on lisäksi valmiita harjoitteluohjelmia.

Vauhtimassa: Yleispätevästi sanoen: Mitä suurempi vauhtimassa, sitä tasaisempi poljennan liikerata. Poikkeuksen tekevät Tunturin T-sarjan ergometrit ja Daum Ergobike-ergometrit, joissa vauhtipyörän suuri pyörintänopeus korvaa suuren vauhtimassan.