Voimistelupallot soveltuvat lukuisiin eri käyttötarkoituksiin, kuten preventioon, terapiaan, kuntoharjoitteluun ja istuinpalloksi. Jo moninaiset nimitykset, esim. hyppypallo, jumppapallo, terapiapallo, fysiopallo ja pilatespallo, puhuvat puolestaan. Voimistelupallo tai istuinpallo aktivoi vartaloa, vilkastuttaa verenkiertoa sekä harjoittaa lihaksia, kuntoa ja koordinaatiota. Valitessasi istuinpalloa Sinun kannattaa kiinnittää huomiota hyvään iskunvaimennukseen, sillä istuinpallon ei tulisi joustaa liikaa. Suosittelemme esim. Togu ABS-istuinpalloja.

Minkä kokoinen voimistelu-/istuinpallo sopii Sinulle?
Istuinpallon koko on tärkeä. Istuessasi oikeankokoisella pallolla yläreitesi viettävät 10-20 astetta ylöspäin niin, että lantiosi asettuu vaakasuoraan hieman korkeammalle kuin polvet. Tärkeitä valintakriteerejä ovat sääriesi pituus, painosi sekä pallon ominaisuudet. Suuntaa-antavavasti voimme neuvoa valitsemaan oikean koon seuraavasti (pitkäsääristen ja painavien henkilöiden kannattaa valita suurempi):

Sinun pituutesi	Pallon halkaisija	Sinun pituutesi	Pallon halkaisija
maks. 152 cm	45 cm	maks. 178 cm	65 cm
maks. 168 cm	55 cm	yli 178 cm	75 cm

Erityisiä turvallisuusnäkökohtia noudatetaan ns. ABS- tai Antiburst-palloissa. Vahingoittuessaan ne tyhjenevät erittäin hitaasti. Voit huoletta tehdä rajujakin harjoituksia Togu ABS-istuinpallolla, Togu ABS Power-voimistelupallolla ja Reebok Anti-Burst-voimistelupallolla, jotka eivät odottamatta poksahda tyhjiin.