Tilaa jo tänään, lähetämme
heti tiistaina.1
Yli 1.625.180 tyytyväistä asiakasta
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
Luota asiakkaisiimme
tällä hetkellä 55.483 tuotearviointia.
ergometer
Osta

ergometri


Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Ergometrit takaavat wattitarkat ja nivelystävälliset treenit kotona!

  • Hinta
  • Vauhtimassa
  • Käyttötarve
  • Matala keskirunko

Hinta

Valitse hintaluokka

Hintahaarukka

hintahaarukka

- 259 8019
poista suodatin

Vauhtimassa

Liikkeen laatu määritellään eri ominaisuuksista, kuten vauhtimassa, materiaalin- ja valmistustavan laatu sekä välityssuhde. Fitness eksperttimme ovat siksi koonneet yhteen kaikki tärkeät pisteet koskien liikeradan laatua.

Valitse liikkeen laatu , saadaksesi ergometrin , jossa on mahdollisimman miellyttävä liikerata.

Liikkeen laatu

poista suodatin

Käyttötarve

Ergometrit kotikäyttöön on valmistettu yksityiskäyttöä ajatellen. Semipro ergometrit on valmistettu kestämään kovempaa käyttöä ja ne soveltuvat käyttettäväksi hotelleissa, urheiluseuroissa tai firmojen fitnesstiloissa. Salikäyttöön fitnessstudiossa soveltuvat parhaiten laitteet erityisen pitkällä käyttöiällä eli ergometrit salilaadulla . Semipro- tai salilaatuiset laitteet soveltuvat tietysti myös erinomaisesti kotikäyttöön korkealuokkaisen valmistustapansa sekä materiaaliensa ansiosta.

Käyttöalue

poista suodatin

Matala keskirunko

Ergometrin matala keskirunko tekee sille nousemisesta erityisen helppoa. Tämä on tärkeää varsinkin vanhemmille ihmisille sekä liikuntarajoitteisille.

Matala keskirunko

poista suodatin
Tobi
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu 256-bittisellä SSL-salauksella
Odotamme yhteydenottojasi!
Aloita verkkokeskustelu
Jos sinulla on kysyttävää urheilusta ja kuntoilusta, pätevä henkilöstömme auttaa sinua mielellään live-verkkotuen kautta.
73 myymälää Euroopassa Myymälähakuun
stores
Lajittelu
Tuotteita sivua kohti:
Esittely
Sivu
Sport-Tiedje tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet. Sport-Tiedjen testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Varustukseen kuuluu esimerkiksi jarrujärjestelmä, joka pitää huolen harjoitusliikkeen miellyttävyydestä. Yhdessä harjoitustietokoneen kanssa vastusta voi siten säätää tarkasti ja treeniin saada vaihtelua. Myös kuljetuspyörät, juomapullotelineet ja sykemittaus ovat ekstroja, jotka lisäävät harjoittelumukavuutta ja tehokkuutta ja vaikuttavat siten hyvään arvioon.
Tukeva runkorakenne, suuri paino ja luotettava paikallaan pysyminen takaavat ergometrin vakauden. Vakaan ergometrin kuormitettavuus on hyvä. Runko ja ohjaustanko heiluvat vähemmän erityisesti voimakkaassa harjoittelussa, ja kaiken kaikkiaan ergometri on pitkäikäisempi.
Välityssuhteen ohella liikerataan vaikuttaa liikeyksikkö. Se koostuu mm. liikemassasta, keskiöstä ja kuulalaakereista. Mitä parempi liikerata, sitä hellävaraisempaa harjoittelu on nivelille.
Ergometrin ergonominen rakenne ehkäisee väsymisilmiöitä ja fysiologisia asentovirheitä. Yksityiskohdat, kuten satulan ja ohjaustangon säädettävyys, matala runko, poljinetäisyys ja laitteen yleinen rakenne, takaavat hyvän ergonomian.
Tuotteita sivua kohti:
Sivu

Ergometri ostoneuvoja: Tärkeimmät tosiasiat suosituista kuntolaitteista

Ergometrit ovat kuntolaitteita kotikäyttöön
Treenaa ergometrillä
kotonasi
Ergometrit ja kuntopyörät olivat pitkän aikaa suosituimpia ja yleisimpiä kuntolaitteita. Se perustuu yksinkertaiseen toisasiaan: Ne toimivat kuten polkupyörät ja jokainen osaa käyttää niitä. Yksinkertaisesta periaatteesta huolimatta on eri malleissa useita pieniä eroavuuksia. Siksi on tärkeämpää, paremmin sanottuna, tarkempaa valita juuri itselleen sopiva harjoitusväline. Aivan liian usein päätyvät halvat laitteet alennushalleista tai supermarketeista pölynkerääjiksi tai vaatetelineiksi. Ergometrien ostoneuvonnalla haluamme auttaa sinua tunnistamaan tärkeimmät eroavaisuudet ja auttaa sinua valinnassasi

Miksi ostaa ergometri

Haluamme ensin lyhyesti kertoa ergometrin eduista, jotta voit olla varma, että juuri ergometri on oikea laite sinulle eikä mahdollisesti joku muu laite toisesta kategoriasta, kuten esim. juoksumatto tai crosstrainer.
Ergometreissä on muutamia etuja kaikille käyttäjille riippumatta iästä, kuntotasosta tai harjoitustavoitteista. Sen yksi suurimmista eduista on sen helppokäyttöisyys: Sinun ei tarvitse harjoitella ergometrin käyttöä. Se joka pystyy istumaan satulassa ja polkemaan, voi tehdä tehokkaat kardiotreenit.
Ergometrillä tehtävät kardiotreenit ovat mahdollisia kaikille milloin tahansa. Jo muutama harjoituskerta viikossa tuottaa hyviä tuloksia ja on eduksi terveydelle tai painonpudotuksessa ja samalla yleiskunto paranee. Harjoittelu istuen on erittäin miellyttävää ja varsinkin huomattavasti nivelystävällisempää kuin juokseminen. Siksi ergometrikäyttöön onkin suunniteltu useita erilaisia terveyttä kohentavia harjoitusohjelmia.
Ergometrien etu verrattuna tavalliseen kuntopyörään on siinä, että vastus pystytään säätämään wateissa erittäin tarkasti. Siitä on se etu, että pystyt aina mittaamaan omaa tehoasi ja voit aina asettaa tarkalleen saman vastuksen.

Ergometri ostoneuvonta: Rekumbentti vai pyöräergometri

Ensiksikin ergometrejä on saatavilla kahdella eri rakenteella: Recumbent Bike (rekumbentti/nojaergometri) ja tavallinen pyöräergometri. Pyöräergometri muistuttaa tavallista polkupyörää. Satula, polkimet, tanko - kaikki osat, mitkä ovat tavallisessa pyörässä, löytyvät myös ergometristä.
Recumbent Bikes sind Ergometer mit Rückenlehne
Rekumbentit ovat
selkäystävällisiä ergometrejä
Rekumbentit eroavat tavallisesta polkupyörästä. Polkimet eivät ole satulan alla, vaan huomattavasti edempänä. Satula on taaempana kuin polkimet ja sen takia matalammalla. Siksi treeniasento tällä ergometrillä on lähes makaava, ainoastaan ylävartalo on pystyasennossa. Rekumbentit mahdollistavat miellyttävät harjoitukset ja lisäksi selkä on hyvin tuettu. Vaikka harjoitusasento rekumbentillä näyttää miellyttävämmältä, on treenaaminen aivan yhtä tehokasta ja intensiivistä kuin tavallisella pyöräergometrillä. Nämä ergometrit ovat verkkokaupassamme omassa kategoriassaan.

Satulansäädöt

Uuden ergometrisi satulan korkeutta pitäisi pystyä säätämään. Mitä hienosäätöisemmin, sen parempi! Kiinnitä huomiota siihen, että satulatolpassa on skaala/numerointi, jotta jokainen käyttäjä löytää oman istumakorkeutensa nopeasti. Korkeudensäätötekniikan pitäisi olla mahdollisimman yksinkertainen esim. kääntöpyörällä tai vivulla. Paremman istuma-asennon saamiseksi pitäisi satulassa olla myös horisontaali (eteen-taakse) säätömahdollisuus, eli satulan ja tangon välinen etäisyys.

Satula

Satulan tulisi olla tarpeeksi suuri, jotta jokainen joka pyörällä treenaa, pystyisi istumaan mukavasti. Pehmusteuiden tulisi olla pehmeät ja paksut, jotta myös pitkät pyöräretket olisivat miellyttäviä. Kaikkein miellyttävimpiä ovat geelisatulat. Useissa ergometreissä on mahdollista vaihtaa satulaa. Silloin voit käyttää esimerkiksi polkupyöräsi satulaa ergometrissäsi tai vaihtaa satulan johonkin toiseen malliin. Se on esimerkiksi mielenkiintoista, jos useammat henkilöt käyttävät samaa laitetta ja jos joku heistä haluaa esim. käyttää urheilullista kilpasatulaa.
Ergometer mit tiefem Einstieg
Ergometri matalalla keskirungolla

Matala raami ja runko

Yhä useammat ergometrit ovat nykyään malleja matalalla keskirungolla. Konsolitangon ja satulan välinen tila ei ole suljettu, joten laitteelle on helppo nousta. Liikuntarajoitteisille käyttäjille matala keskirunko on välttämätön. Se on suositeltava kaikille muillekin, sillä laitteelle/-lta nousu helpottuu.

Sykeohjatut harjoitukset

Ergometrit sopivat erinomaisesti painon pudotukseen. Jotta painonpudotustreenit olisivat mahdollisimman menestyksekkäitä, tulisi ergometrissä olla sykeohjaustoiminto. Sykeohjauksessa on se etu, että voit treenata tietyllä sykealueella. Tietyillä sykealueilla saavutat muutamia harjoitustavoitteita nopeammin. Laite sovittaa vastuksen automaattisesti niin, että treenaat aina asettamallasi sykealueella. Esimerkiksi 55 - 65 % alueella maksimi sykkeestä treenaat optimaalilla rasvanpolttoalueella. Seuraavasta taulukosta näet, millä sykealueella saavutat parhaiten mitkäkin harjoitustavoitteet:
Erittäin kevyt 50 - 60% Terveysalue Tukee terveyttä
Kevyt 60 - 70% Rasvanpolttoalue Aktivoi rasva-aineenvaihduntaa, parantaa peruskestävyyttä
Reipas 70 - 80% Aerobinen harjoittelu / Fitnessalue Parantaa aerobista kuntoa, kohottaa kestävyyttä, parantaa kestävyyskuntoa
Intensiivinen 80 - 90% Anaerobinen harjoittelu / anaerobinen alue Laktaasin kohotttaminen&toleranssiharjoittelu maksimikunnon kohottamiseksi
Maksimaalinen 90 - 100% Maksimaaliset harjoitukset / Kilpailualue Parantaa maksimaalista tehoa&nopeutta

Turvallisuus

Esimerkki Sport-Tiedjen testiarviot ergometreistä
Esimerkki Sport-Tiedjen
testiarviot ergometreistä
On hyvin tärkeää, että ergometrin kaikki liikkuvat osat, varsinkin vetohihna, ovat verhoiltu. Siten on taattu, ettei treenien aikana mitkään osat jää kiinni tai häiritse treenatessa. Verhoilu suojaa myös egometrin herkkiä osia pölyltä, lialta ja hieltä. Turvallisuudesta pitää myös huolen laitteen vakaus, jonka olemme testanneet sinua varten. Löydät tulokset Sport-Tiedjen testiarvioista. Sport-Tiedjen testiarviossa on tietoja myös varustelusta, ergonomiasta ja liikeradasta.

Vastuksensäätö ja harjoitusohjelmat

Harjoitusohjelmat tuovat vaihtelua ja tukevat sinua harjoitustavoitteittesi saavuttamisessa. Et tarvitse useitakaan ohjelmia. Kaikissa ergometreissä on mahdollisuus wattiohjattuihin ohjelmiin. Sen lisäksi suosittelemme ainakin yhtä sykeohjelmaa, yhtä käyttäjäkohtaista ohjelmaa sekä muutamia esiasennettuja profiiliohjelmia. Ne antavat harjoitteluusi aina uusia ärsykkeitä ja tukevat edistymisessä.
Ergometer Konsole mit vorgefertigten Profilprogrammen
Ergometrin konsoli pikanäppäimillä
esiasennettuihin profiiliohjelmiin
Harjoitustietokoneen tulisi olla helppokäyttöinen. Mikäli koko perheen on tarkoitus treenata laitteella, pitäisi tietokoneessa olla käyttäjätallennin. Silloin kaikki perheenjäsenet pääsevät heti käsiksi henkilökohtaisiin asetuksiinsa.

Ergonomia

Ergonominen rakenne vähentää väsymyksen syntyä ja estää fysiologisten virheasentojen syntyä. Yksityiskohdat kuten satulan- ja tangonsäätömahdollisuus, matala keskirunko, poljinten välinen etäisyys sekä laitteen kokoamistapa pitävät huolen hyvästä ergonomiasta. Kokonaisarvion kaikkien ergometriemme ergonomiasta löydät Sport-Tiedjen testiarviosta. Sen lisäksi voit testata ergometrejä kaikissa liikkeissämme ja kokeilla, minkälainen ergometri miellyttää sinua eniten.

Tanko

Ergometer mit einem Multigriff
Ergometri multitangolla
Mitä useampia otemahdollisuuksia ergometrissä on sitä parempi. Ensinnäkin kukin käyttäjä pystyy valitsemaan itselleen miellyttävän otteen, toisekseen istut mukavammin, kun voit pitää tangosta kiinni haluamallasi tavalla. Lisäksi voit harjoitusten aikana vaihtaa otetta. Kiinnitä huomiota siihen, että kahvat ovat luistamattomat. Lisämukavuutta tankoon tuo, mikäli sen korkeus ja kaltevuus ovat säädettävissä.

Harjoitustunne ergometrillä

Ergonomian - eli miellyttävän ajoasennon - lisäksi on laitteen liikeradalla suuri merkitys ajomukavuuteen. Liikerataan vaikuttavat useat pienet yksityiskohdat kuten valmistustapa ja materiaalilaatu. Olemme "ajaneet" ergometreillä ja arvioineet Sport-Tiedjen testiarviossa "liikeradan".

Vauhtimassa

Meiltä kysytään usein vauhtimassasta mutta haluaisimme sanoa, että vauhtimassan painolla ei ole suurtakaan merkitystä ergometin laatuun. Huomattavasti tärkeämpää on koko vastussysteemin valmistustapa ja laatu. Suuri vauhtimassa voi kertoa hyvästä ergometristä mutta se ei ole välttämättämyys.

Onko sinulla muuten kysymyksiä ergometreistä - autamme sinua mielellämme!

Toivomme, että pystyimme auttamaan sinua ergometri ostoneuvonnalla kuntolaitteen valinnassasi. Mikäli sinulla on vielä avoimia kysymyksiä, soita palvelunumeroomme, kirjoita spostiviesti tai käytä live-support:iamme. Mikäli haluat kokeilla erilaisia ergometrejä, olet lämpimästi tervetullut kokoeilemaan niitä johonkin liikkeeseemme.

Ergometri vaihtoehtoja

Rekumbentin lisäksi tarjolla on vielä kaksi muuta ergometri vaihtoehtoa: Indoor Cycle ja kuntopyörä. Kuntopyörät ovat oikeastaan ergometrien edelläkävijöitä tarjoten kuitenkin huomattavasti vähemmän toimintoja. Kuntopyörissä ei esimerkiksi ole lainkaan tärkeää wattitoimintoa.
Indoor Cycle ovat tarkoitettu urheilijoille. Ne muistuttavat vielä enemmän oikeaa polkupyörää sillä niissä ei useinkaan ole sähköisiä toimintoja. Vastus säädetään manuaalisti ja sen voi myös säätää huomattavsti korkeammalle kuin tavallisissa ergometreissä.

Hyviä syitä hankkia ergometri

Lopuksi haluaisimme vielä koota yhteen ergometrien tärkeimmät edut:
  • Kun päätät ostaa ergometrin, pystyt treenaamaan ilmoista ja kellonajasta riippumatta.
  • Suhteellisen pienet kuntolaitteet ovat tilaasäästäviä ja helppokäyttöisiä.
  • Harjoittelu on helppoa ja motivoivaa.
  • Vastus näytetään watteina.
  • Jokainen joka osaa polkea, voi hyötyä harjoittelusta!
Sport-Tiedje
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
  • 46x Saksa Berliini, Bielefeld, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hampuri, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lyypekki, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x Iso-Britannia Aberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, Lontoo, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x Alankomaissa Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x Itävalta Graz, Linz, Wien
  • 3x ssä Sveitsi Bern, Lausanne, Zürich
  • Puola Varsova
  • Tanska Kööpenhamina
  • Belgia Bryssel
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
Löydät meidät myös Facebookista, Google+ ja Co.
  • Facebook
  • Goggle+
  • YouTube
Maksutavat
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Klarna lasku
  • postiennakko
  • Etukäteismaksu
Toimituskumppanit
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Huolintaliike
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2017
1) Ainoastaan, kun maksutapana on: PayPal, postiennakko, luottokortti, Klarna.
Palvelemme Sinua
SUOMEKSI!
Sport-Tiedje
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
9 työntekijää
ottaa vastaan puheluitasi
09 - 424 521 98
info@sport-tiedje.fi