Tilaa jo tänään, lähetämme
heti tiistaina.1
Yli 1.625.180 tyytyväistä asiakasta
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
Luota asiakkaisiimme
tällä hetkellä 55.483 tuotearviointia.
hanteln
Osta

käsi- ja levypainot


Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Vahvista lihaksiasi käsi- ja levypainotreenillä ja hyödy vapaasta harjoittelusta

Tobi
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu 256-bittisellä SSL-salauksella
Odotamme yhteydenottojasi!
Aloita verkkokeskustelu
Jos sinulla on kysyttävää urheilusta ja kuntoilusta, pätevä henkilöstömme auttaa sinua mielellään live-verkkotuen kautta.
73 myymälää Euroopassa Myymälähakuun
stores
Täältä löydät käsipainot , käsipainosarjat ja lisätarvikkeet painoharjoitteluun
Levytankosetit|Täältä löydät kaikki 50mm :n ja 30mm :n levytankosetit
Kahvakuulat ovat pyöreitä valurauta painoja kiinteällä kahvalla. Näillä erityisillä käsipainoilla harjoitat koko kroppaasi. Tämä on mahdollista, koska pyöreän muotoisilla kahvakuulilla treenatessa et vahvista ainoastaan yhtä lihasta kerrallaan, vaan useita lihaksia yhtäaikaisesti.
Erilaisia ja erikokoisia levypainoja lisävarusteina punnerruspenkkeihin ja kuntokeskuksiin.
Tältä sivulta löydät halkaisijaltaan 30mm paksut lyhyet ja pitkät levytangot, mutkatangot ja ojentajatangot.
Powerketjuilla teet tehokkaat voimaharjoitukset progressiivisellä vastuksella
Hiekkasäkit ovat muunneltavan painonsa sekä epävakaan painopisteensä ansiosta erittäin tehokas vaihtoehto käsi- ja levypainoille.
Treenihanskat ovat vapailla painoilla kuten myös kuntokeskuksissa harjoitellessa järkevä lisävaruste.
Painonnostovyöt tukevat keskivartaloa ja suojaavat näin selkärankaa.
Ilman näitä punttisalivarusteita eivät käsipainot, levytangot eikä levypainot pysy järjestyksessä.
Tästä löydät eri valmistajien erimalliset lukot 30mm ja 50mm porauksen levytankoihin.
Aerobic- painot harjoitteluun kotona ja salilla

käsi- ja levypainot

Valitse sopiva kuntolaite yli 150 merkistä. Jos sinulla on kysyttävää urheilusta ja kuntoilusta, pätevä henkilöstömme auttaa sinua mielellään puhelimitse (ilmaisnumero 0800 202 0277) tai live-verkkotuen kautta.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet. Sport-Tiedjen testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Osta käsipainot voimaharjoitteluun kotona

Käsi- tai levypainoilla varustat harjoittelutilaasi kotona tai salilla. Harjoitellessasi painoilla on Sinun mahdollista treenata lähes jokaista lihasryhmää. Painosetissä ostat painoja kaikille harjoitustasoille ja kaikkiin harjoitustavoitteisiin.Siten voit tehdä esimerkiksi hauiskääntöjä istuen suuremmilla painoilla kuin ojentajaharjoituksia pään yli.

Miten yhdestä käsipainosta tulee kokonainen painosetti



Käytännössä se näyttää tältä:Käsipaino on telineessään.Laitat lukkosysteemissä haluamasi painon ja nostat käsipainon. Painot, joita et tarvitse jäävät automaattisesti telineeseen.Säätö tapahtuu joko kierrepyörän tai yksinkertaisen painovivun avulla.Sinun ei tarvitse enää vaihtaa yksittäisiä levyjä, koska Adjustable Dumbbell on jo koko setti.

Käsipainoharjoittelun edut


Käsipainoilla voit treennata kaikkia lihasryhmiä.Käsipainoilla treenaaminen mahdollistaa maksimaalisen joustavuuden voimaharjoittelusi suorittamisessa. Lisäksi käsipainot ovat edullinen vaihtoehto useisiin muihin laitteisiin verrattuna.

Yleisesti ottaen käsipainoilla harjoittelu ei ainoastaan mahdollista voimaharjoittelua vaan myös rasittaa lihaksia intensiivisesti. Koska käsi- tai levypainotreenissä ei liikettä ole ohjattu tiettyyn suuntaan, vaan kehon täytyy pitää itse itsensä vakaana, saat harjoitteluun lisäkannustusta, joka kehittää lihaksiasi vielä enemmän.

Käsi- ja levypainot eivät ole vain voimaharjoitteluun tai lihastreeniin oikea valinta: Voit treenata painoilla myös kestävyttä, kiinteyttää kudoksiasi sekä saavuttaa monia muita harjoitustavoitteita.

Painojen osto- mitä erioja niiden välillä on?


Mikäli haluat ostaa painoja, pitäisi Sinun olla informoitu niiden eri varianteista :

- Käsipainot: Käytetään yleisimmin pareittain ja ovat monipuolisemmin käytettävissä. Koska voit liikuttaa kumpaakin käsivarttaa yksitellen, joudut koordinoimaan liikkeitäsi tarkasti, mikä lisää harjoittelusi tehokkuutta.

- Levypainot: Ovat harjoitellessa vakaampia, koska molemmat kädet ovat yhtäaikaa samalla tangolla.Harjoittelet vähemmän koordinaatiota kuin käsipainoilla , mutta levypainoilla voit tehdä erilaisia painonnostoharjoituiksia kuten kyykky- ja ristivetoharjoituksia jne.

-Erikoispainot ja-tangot: Kulmatangot ja ojentajapainot sopivat hyvin tiettyjen lihasryhmien treenaamiseen ja tiettyjen voimaharjoitusten tekemiseen.Nämä välineet ovat erityisen tarkoituksellisia pidemmälle edistyneille voimaurheilijoille, koska näin saadaan uusia impulsseja ja ärsykkeitä.

Täältä löydät erilaisia painoja, tankoja ja settejä: Yhdistelmiä useammista käsi- ja levypainoista, settejä käsipainoista telineineen, Adjustable Dumbbells sekä settejä levytangoista painoineen.
Sport-Tiedje
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
  • 46x Saksa Berliini, Bielefeld, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hampuri, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lyypekki, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x Iso-Britannia Aberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, Lontoo, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x Alankomaissa Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x Itävalta Graz, Linz, Wien
  • 3x ssä Sveitsi Bern, Lausanne, Zürich
  • Puola Varsova
  • Tanska Kööpenhamina
  • Belgia Bryssel
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
Löydät meidät myös Facebookista, Google+ ja Co.
  • Facebook
  • Goggle+
  • YouTube
Maksutavat
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Klarna lasku
  • postiennakko
  • Etukäteismaksu
Toimituskumppanit
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Huolintaliike
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2017
1) Ainoastaan, kun maksutapana on: PayPal, postiennakko, luottokortti, Klarna.
Palvelemme Sinua
SUOMEKSI!
Sport-Tiedje
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
9 työntekijää
ottaa vastaan puheluitasi
09 - 424 521 98
info@sport-tiedje.fi