Tilaa jo tänään, lähetämme
heti tiistaina.1
Yli 1.625.180 tyytyväistä asiakasta
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
Luota asiakkaisiimme
tällä hetkellä 55.483 tuotearviointia.
rudergeraete
Osta

soutulaite


Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Vahvista lihaksistoasi tehokkaalla kokovartaloharjoittelulla.

Tobi
Osta kuntolaitteesi turvallisesti
Tilauksesi tiedot on suojattu 256-bittisellä SSL-salauksella
Odotamme yhteydenottojasi!
Aloita verkkokeskustelu
Jos sinulla on kysyttävää urheilusta ja kuntoilusta, pätevä henkilöstömme auttaa sinua mielellään live-verkkotuen kautta.
73 myymälää Euroopassa Myymälähakuun
stores
Lajittelu
Tuotteita sivua kohti:
Esittely
Sivu
Eniten myyty nro. 1
393 asiakasarviota
∅ 4.85 /5 tähteä
2 tähteä
0
WaterRower soutulaite pyökki Osta nyt verkkokaupasta
Video
WaterRower pyökki – yksinoikeudella VAIN Sport-Tiedjeltä!
Wattinäytöllisen WaterRower soutulaite pyökki -soutuergometrin vesivastus on erittäin aidon tuntuinen. Vastus syntyy vesipyörällä: harjoittelet luonnollista vesivastusta vastaan, ja voit säätää vastusta veden täyttömäärää muuttamalla.
  • Soutuergometri vaativaan kotikäyttöön ja kuntosaleille!
  • WaterRower luonnon pyökkisenä
1 561,98€
1 353,58€
Säästät 13%
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
WaterRower soutulaite pyökki
Varustelu
4/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
5/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
4.5/5 Tähtiä Liike
Tina Like
Tina - Myynninjohtaja
Vesivastus on paljon luonnollisempi ja vedenliplatus rauhoittaa. Puiset soutulaitteet näyttävät myös parhaimmilta!
Eniten myyty nro. 2
Tuotenro: TF-RX7-2
186 asiakasarviota
∅ 4.83 /5 tähteä
2 tähteä
0
1 tähti
0
Taurus soutulaite RX7 Osta nyt verkkokaupasta
Video
Testbadge
Soutulaite yhdistetyllä ilma- ja magneettivastuksella sekä vastuksensäädöllä kahvasta!
Taurus soutulaite RX7;ssä on yhdistetty ilma- ja magneettivastus, jotka mahdollistavat voimakkaat soutuvedot. Soutulaitteen perusvastusta voi säätää 30-300 watin välille 24:n askelin. Taurus soutulaite RX7:ssä on helppokäyttöinen harjoitustietokone useilla ohjelmilla, joista 4 ovat sykeohjattuja. Lisäksi siinä on 5 käyttäjäkohtaista ohjelmaa, joihin voi tallentaa omat tietonsa ja hakea ne esille treenatessa.
  • Taurus soutulaite RX7 intensiivisiin harjoituksiin (30 - 300 wattia)
  • Yhdistetty ilma- ja magneettijarrusysteemi takaa parhaat mahdolliset veto-ominaisuudet matalalla tai maksimaalisella vastuksella
  • Vastuksensäätö (24 tasoa) mahdollista kahvasta!
  • Ergonominen kahva säätönäppäimillä
  • Tilaasäästävä kokoontaittosysteemi
  • Sopiva myös kookkaille soutajille
1 040,97€
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
Taurus soutulaite RX7
Varustelu
4/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
4/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
4.5/5 Tähtiä Liike
Christin Like
Christin - Myynti
Tauruksen RX7 on juuri minulle sopiva soutulaite. Pitkän työpäivän jälkeen pystyn rentoutumaan soutaessani erinomaisesti.
Eniten myyty nro. 3
Tuotenro: LF-HOME-ROW-0101
74 asiakasarviota
∅ 4.92 /5 tähteä
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
LifeFitness soutulaite HX Trainer  Osta nyt verkkokaupasta
Video
LifeFitnessin ensimmäinen puinen soutulaite HX yhdistää hienon designin, toiminnallisuuden ja kestävyyden. Se on varustettu vesivastussysteemillä ja vakuuttaa tasaisella ja nivelystävällisellä liikeradallaan. Vesivastusta voi sätää neljälle eri tasolle, harjoitustietokoneessa on intuitiiviset käyttöominaisuudet ja sen tukeva runorakenne takaa vakauden. Eriokmainen tehokkaisiin kokovartalotreeneihin.
  • Der Row HX Trainer – LifeFitness esittelee ensimmäisen puisen soutulaitteensa
  • Nivelystävällisiin ja tehokkaisiin kokovartalotreeneihin
  • Vesivastussysteemi pitää huolen aidonoloisesta soutukokemuksesta
  • Neljä vastustasoa eri käyttäjätasoille
  • Harjoitustietokone: intuitiiviset käyttöominaisuudet, selvä näyttö
  • Tukeva, pitkäikäinen runkorakenne (Materiaali: teräs ja puu)
  • Tilasäästävä taittosysteemi
  • Saatavana olevat mallit: helles Holz, dunkles Holz
1 449,00€
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
LifeFitness soutulaite HX Trainer
Varustelu
4/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
5/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
4.5/5 Tähtiä Liike
Eniten myyty nro. 4
Tuotenro: CST-RX50
103 asiakasarviota
∅ 4.67 /5 tähteä
2 tähteä
0
1 tähti
0
cardiostrong soutulaite RX50  Osta nyt verkkokaupasta
Video
cardiostrong soutulaite RX50 on korkealuokkaisesti valmistettu soutulaite modernilla varustelulla. Tässä laitteessa on yhdistetyt ilma- ja magneettijarrut, jotka mahdollistavat voimakkaat ja tasaiset soutuvedot. Vastusta voi säätää 16 : lla tasolla. Siten voit treenata cardiostrong soutulaite RX50 :lla mukavasti eri tasolla ja koko perheen voimin.
  • Ilma- ja magneettivastusjärjestelmän yhdistelmä miellyttävään liikkeeseen
  • LCD-näyttö : Nopeus, matka, aika, kalorit, syke, vetotiheysz, aika / 500m, watit
  • 28 harjoitusohjelmaa (4 sykeohjattua , 4 henkilökohtaista)
  • 16 vastustasoa, lisää manuellissa tilassa
  • Miellyttävä, erittäin tehokas soutuliike
832,57€
728,37€
Säästät 12%
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
cardiostrong soutulaite RX50
Varustelu
3.5/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
3/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
3.5/5 Tähtiä Liike
Eniten myyty nro. 5
Tuotenro: CST-RX40
122 asiakasarviota
∅ 4.72 /5 tähteä
3 tähteä
0
1 tähti
0
cardiostrong soutulaite RX40 Osta nyt verkkokaupasta
Video
Testbadge
cardiostrong soutulaite RX40 ob kompakti ja vahva soutulaite kotikäyttöön. Monipuolisin harjoitusmahdollisuuksin ja miellyttävän soutuvetonsa asnsiosta tarjoaa tämä tilaasäästävä soutulaite parhaat mahdollisuudet henkilöökohtaiseen harjoitteluun.
  • "erinomainen" ETM-testilehden (05/2016) soutulaitetestissä.
  • Ilma - ja magneettivastusyhdistelmä takaa miellyttävät ja joustavat liikkeet
  • Miellyttävä soutuliike
  • 16 vastusaskelmaa
  • Taittomekanismin ja kuljetuspyörien ansiosta helppo varastoida
  • Pitkäikäinen, kestäva rakenne
728,37€
624,17€
Säästät 14%
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
cardiostrong soutulaite RX40
Varustelu
3.5/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
3/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
3/5 Tähtiä Liike
Maria Like
Maria - Sisäänosto
Pienessä tilassa kaikilla toiminnoilla: RX40 on mahtava soutulaite.
Eniten myyty nro. 6
171 asiakasarviota
∅ 4.91 /5 tähteä
2 tähteä
0
1 tähti
0
WaterRower soutulaite saarni Osta nyt verkkokaupasta
Video
Wattinäytöllisen WaterRower soutulaite saarni -soutuergometrin vesivastus on erittäin aidon tuntuinen. Vastus syntyy vesipyörällä. Harjoittelet luonnollista vesivastusta vastaan, ja voit säätää vastusta veden määrää muuttamalla.
  • Soutuergometri vaativaan kotikäyttöön ja kuntosaleille!
  • WaterRower luonnon saarnisena
1 561,98€
1 349,00€
Säästät 13%
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
WaterRower soutulaite saarni
Varustelu
4/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
5/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
4.5/5 Tähtiä Liike
Eniten myyty nro. 7
129 asiakasarviota
∅ 4.82 /5 tähteä
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
WaterRower soutulaite Clubsport  Osta nyt verkkokaupasta
Video
Wattinäytöllisen WaterRower soutulaite Clubsport -soutuergometrin vesivastus on erittäin aidon tuntuinen. Vastus syntyy vesipyörällä. Harjoittelet luonnollista vesivastusta vastaan, ja voit lisätä vastusta veden määrää muuttamalla.
  • Soutuergometri vaativaan kotikäyttöön ja kuntosaleille!
  • Markkinoiden luonnollisin soutuliike!
  • WaterRower, Club-malli
1 561,98€
1 449,00€
Säästät 7%
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
WaterRower soutulaite Clubsport
Varustelu
4/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
5/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
4.5/5 Tähtiä Liike
Eniten myyty nro. 8
Tuotenro: FDF-HYBAR
187 asiakasarviota
∅ 4.83 /5 tähteä
2 tähteä
0
First Degree soutulaite Fitness Apollo Hybrid AR  Osta nyt verkkokaupasta
Video
Yksinoikeudella Sport-Tiedjeltä!
First Degree soutulaite Fitness Apollo Hybrid AR :ssa on yhdistetty hieno ja hiljainen amerikkalaisesta saarnipuusta valmistettu runko kestävään teräkseen.Siten tämä vesivastuksella toimiva laite tarjoaa parhaat mahdolliset harjoitteluolosuhteet ja suuren vakauden.
  • First Degree Fitness Apollo Hybrid Rower elegantilla ja kestävällä puu-teräs-yhdistelmällä
  • Erittäin kestäväksi kehitetty runko.
  • Erittäin korkea maksimaalinen vastus
  • Tankin sisällä olevat kolme melaa takaavat pysyvän vastuksen, ilman " tyhjä"-vetoja
  • Adjustable Resistance (AR): Voit muuttaa perusvastusta yksinkertaisesti kääntämällä keltaista nappia.
1 405,68€
1 353,58€
Säästät 3%
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
First Degree soutulaite Fitness Apollo Hybrid AR
Varustelu
4/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
4.5/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
4.5/5 Tähtiä Liike
Eniten myyty nro. 9
Tuotenro: CST-BALTIC
25 asiakasarviota
∅ 4.88 /5 tähteä
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähti
0
cardiostrong soutulaite Baltic Rower  Osta nyt verkkokaupasta
cardiostrong soutulaite Baltic Rower vesivastuksella on ideaali aloittelijasoutulaite: Siinä on helpot käyttöominaisuudet, se on helppo koota ja säätää ja sen suurelta näytöltä pystyt helposti seuraamaan kaikkia tärkeitä harjoitustietoja. Soutulaitteen avulla treenaat lähes koko kehoasi ja parannat kuntoasi.
  • Tukeva soutulaite vesivastuksella soututreenien aloittamiseen sekä kunnonkohotukseen
  • Hiljainen souturaide – treenatessasi kuulet vain veden äänet
  • Harjoitusten jälkeen nostettavissa pystyasentoon tilaasäästävästi sekä siirrettävissä kuljetuspyörien avulla
  • Miellyttävät soutuominaisuudet ilman "tyhjää pistettä"
1 049,00€
849,00€
Säästät 19%
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
cardiostrong soutulaite Baltic Rower
Varustelu
4/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
3.5/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
4/5 Tähtiä Liike
WaterRower soutulaite tammi Osta nyt verkkokaupasta
Suosittu luonnollisenoloinen vesivastuksella toimiva WaterRower soutulaitenyt saatavilla trendikkäästä tammesta. Tammi ei ole vain synonyymi kestävyydelle ja laadulle; tammi tekee taas tuloaan myös huonekalualalle.
  • Soutuergometri korkealuokkaiseen kotikäyttöön tai kuntosaleille!
  • WaterRower tammesta.
1 349,00€
sis. 24% alv.
Toimitettavissa heti varastosta!
Ilmainen toimitus!
Varma maksutapa laskulla
Sport-Tiedjen testitulos (Lisätietoja)
WaterRower soutulaite tammi
Varustelu
4/5 Tähtiä Varustelu
Kuormitettavuus
5/5 Tähtiä Kuormitettavuus
Liike
4.5/5 Tähtiä Liike
Sport-Tiedje tarkastaa jokaisen kuntolaitteen perin pohjin. Sen jälkeen kokeneista urheilutieteilijöistä, ammattiurheilijoista ja huoltoasentajista koostuva tiimimme arvioi eri kategorioiden tuotteet. Sport-Tiedjen testituloksen avulla voit helposti verrata tuotteita keskenään ja löytää juuri oikean laitteen omaa harjoitteluasi varten.
Tärkeä osa varustelua on vastussysteemi. Riippuen systeemistä, ovat soutuliikkeet joko tasaisia tai kuten luonnossa, tarkoittaen; vastuksen teho riippuu vetovoimasta. Harjoitustietokone ohjelmineen, sykemittari, USB-PC-leikkauskohta tai kuljetuspyörät ovat lisiä, jotka lisäävät mukavuutta tai tehokkuutta ja auttavat hyvän kritiikin tekemisessä.
Rungon lisäksi vaikuttavat laitteen paino ja koko sen vakauteen. Mitä vakaampi soutulaite on, sitä enemmän sitä voi kuormittaa ja sen pitkäikäisemoi se on. Intensiivisessä harjoittelussa voimakkain vedoin seisovat vakaat soutulaitteet huomattavasti varmemmin.
Vastussysteemin, raiteiden, istuinpyörien, vetohihnan ja rungon yhteistyö on erityisen tärkeää liikeradalle. Kun soutulaitteen liikerata on hyvä, se säästää niveliä ja lihastoiminta on korkeampaa.
Tuotteita sivua kohti:
Sivu

Treenaa soutulaitteella koko vartaloasi nivelystävällisesti

Tuskin missään muussa kestävyyslajissa rasittuvat niin monet lihakset kuin soutaessa. Yli 80 % kehon lihaksista tulevat treenatuksi kokonaisvaltaisessa soutuliikkeessä: Jalat koukistetaan ja suoristetaan, ylävartaloa taivutetaan eteen- ja taakepäin ja käsivarret hoitavat lopun.

Se, että soutaessa eivät ainoastaan jalat, selkä ja käsivarret joudu töihin, vaan myös hartian-,vatsan- ja pakaralihakset aktivoituvat, pidetään soutamista kokonaisvaltaisena kokovartaotreeninä. Lihasten ja liikuntaelimistön vahvistamisen sekä ryhdin parantamisen lisäksi treenaat soutaessasi myös sydän- ja verenkiertoelimistöä sekä kestävyyttä. Lisäksi monet ihmiset käyttävät soutulaitetta tavoitteelliseen rasvanpolton kiihdyttämiseen. Koska liikeradan suorittamiseen tarvitaan niin monia lihaksia, pidetään soutulaitteita varsinaisina "kalorinpolttokoneina".

Soutu treenaa yli  80% lihaksista
Soutu treenaa yli 80% lihaksista
Kuten uiminen tai crosstrainerilla, ergometrillä tai pyörällä treenaaminen, lukeutuu soutaminen myös erityisen nivelystävällisiin urheilumuotoihin. Sillä sulavissa liikkeissä ei niveliin kohdistu yht'äkkisiä nykäisyjä tai iskuja. Siitä syystä, että soutulaitteet riippumatta iästä tai kuntotasosta sopivat tehokkaisiin ja samalla nivelystävällisiin kokovartalotreeneihin käytetään niitä nykyään ennaltaehkäiseviin- kuin myös kuntoutushoitoihin tai useissa tuhansissa kodeissa kuntotreeneihin. Verrattuna soutuun luonnossa voi Indoor-soutulaitteen kanssa soutaa kotona myös huonolla säällä ja mihin päivän aikaan tahansa.

Soutulaitteen ostoneuvonta – käsikahvat tai vetosysteemi

Soutulaite ei ole yhtäkuin soutulaite. Soutulaitteet eroavat toisistaan varsinkin rakenteensa perusteella. Periaatteessa soutulaitteita on saatavilla joko käsikahvoin tai vetosysteemillä.

Soutulaitteet käsikahvoin

Soutulaitteet käsikahvoin eroavat muista soutulaitteista niiden laitteen oikealla ja vasemmalla puolella olevien kahvojen takia. Vaikka ensisilmäyksellä näyttääkin siltä, että soutaminen käsikahvallisella soutulaitteella muistuttaa vedessä soutua, ei näitä malleja suositella varsinkaan aloittelijoille, niiden epäharmonisen liikeradan sekä epätasaisen vastusvaikutuksen vuoksi. Ja koska niissä varsin usein käytetyt vastussylinterit kuluvat nopeasti, ei laitteesta ole iloa harjoitteluun kovinkaan pitkäksi aikaa.
Esimekkejä soutulaitteista käsikahvoin tai vetohihnalla
Vasemmalla: Soutulaite käsikahvoin / Oikealla: Soutulaite modernilla hihnavedolla

Soutulaitteet vetotekniikalla

Soutulaitteet ketju- tai hihnavetosysteemillä ovat aivan erilaisia. Tämä konstruktio mahdollistaa yhdessä nopeasti ja tasaisesti raiteita pitkin kulkevan rullaistuimen sekä molemmilla käsillä vetokahvalla tehtävillä vedoilla kokonaisvaltaiset ja pitkät soutuvedot.

Soutulaitteiden vastussysteemi

Toinen suuri eroavuus Indoor-soutulaitteissa on niiden vastussysteemeissä. Jo mainittujen hydraulisten sylinterien lisäksi ovat myös magneettijarrut tai induktiojarrut, kuten muissakin kuntolaitteissa esim. kuntopyörissä tai crosstrainereissa suosittuja vastussysteemejä.

Soutulaitteet induktio- tai magneettijarrulla

Soutulaitteissa induktiojarrulla on verrattuna magneettijarruihin vieläkin hienommat vastuksensäätömahdollisuudet ja yleensä aina myös suurempi maksimaalinen vastus. Siksi tätä vastussysteemiä käytetään kaikissa keski- ja korkean hintaluokan laitteissa. Molemmissa jarrusysteemeissä ovat soutuvedot erittäin tasaisia: Mitattuna voimantarpeena, vastaa jokainen soutuveto toista (muuttamattomalla vastuksensäädöllä).

Aidonoloista soutua vesivastukseslla

Puinen soutulaite vesivastuksella
Optisesti kaunis, luonnollinen vesivastus
Täysin aidonoloinen soututunne saadaan aikaiseksi systeemillä, jossa vastuksena toimii vesi. Soutulaitteet vesivastuksella simuloivat täysin soutua luonnossa. Vastusta voi muuttaa tankissa olevan veden määrällä tai muuttamalla soutuvetojen voimaa: Mitä intensiivisemmät soutuvedot sitä suurempi vastus syntyy. Siten soutaja päättää jokaisella vedolla itse, kuinka suurella vastuksella hän haluaa soutaa.

Verrattuna magneettijarrusysteemiin ei vesivatuksella toimivissa soutulaitteissa ole vaaraa asentaa väärää vastusta. Lisäksi vesivastuksen etuna on sen luonnollinen veden ääni, joka kuuluu joka vedon aikana, mikä tekee soutamisesta vesivastuksella hyvin aitoa soutua vastaavaa.

Ilmavastus – miellyttävä tuuletin samassa yhteydessä

On olemassa soutulaitteita, jotka toimivat hyvin samantyyppisesti. Vastus tuotetaan kuitenkin veden sijaan ilmalla. Ilmavastuksella toimivien soutulaitteiden liikerata on myös erittäin tasainen ja se mahdollistaa luistavat vedot. Ilmavastuksella toimivat soutulaitteet tuottavat joka vedolla miellyttävää tuuletusilmaa.

Hybridi-vastussysteemi tarjoaa edut ilma- ja magneettivastussysteemeistä.

Soutulaite, jossa vastuksensäätö kahvassa
Soutulaite, jossa vastuksensäätö kahvassa (Taurus RX7)
Niin sanotuissa hybridisoutulaitteissa hyödynnetään ilmavastuksen ja magneetti- tai induktiovastuksen yhdistelmän etuja: Vastuksen voi säätää usein elektronisesti kahvasta ja toisaalta se määräytyy myös soutuvetojen voimakkuudesta. Hybridisoutulaite sopii niin soutualoittelijoiden käyttöön kuin myös himosoutajien vaativiin treeneihin. Yhdistelmälaite mahdollistaa täydelliset vedot niin kevyellä kuin voimakkaalla vastuksellakin.

Soutulaite– vakaus ja varustelu

Vastuksien lisäksi on soutulaitteissa eroja - huomattaviakin.

Tukeva Indoor Rower intensiivisiin treeneihin

Soutulaitteen rungolla on suuri merkitys koskien laitteen vakautta. Normaalisti ovat soutulaitteet, jossa istuin kulkee kaksoiskiskoja pitkin vakaampia kuin soutulaitteet yksittäiskiskolla. Lisäksi laitteen paino sekä sen koko vaikuttavat sekä kestävyyteen että vakauteen. Yleisesti pätee: Mitä vakaampi soutulaite, sitä suurempi maksimikuormitettavuus ja sitä pidempi-ikäinen se on. Intensiivisiin harjoituksiin voimakkain vedoin suosittelemme erityisen tukevaa laitetta.

Varustelu, joka tekee harjoittelusta miellyttävämpää

Soutulaitteen harjoitustietokone
Harjoitustietokone kaikilla tärkeillä harjoitustiedoilla
Lisäeroavuuksia löytyy soutulaitteiden yleisestä varustelusta. Suuri, selvänäyttöinen ja helppokäyttöinen harjoitustietokone kohottaa harjoitusmukavauutta huomattavasti. Sen takia on suositeltavaa hankkia soutulaite harjoitustietokoneella, jossa on suuri määrä treeniohjelmia. Ne pitävät huolen vaihtelusta ja motivoivat käyttämään soutulaitetta säännöllisesti sekä saavuttamaan asetetut kuntotavoitteet.

Lisäksi joissakin Indoor Rowereissa on PC-liitäntä, jolla voi yhdistää soutulaitteen kotitietokoneeseen, jolla sitten voi käyttää haluuttuja soutu-software-ohjelmia. Sillä tavoin voit mm. analysoida treenejäsi yksityiskohtaisemmin. Mallista riippuen voi harjoitustiedot siirtää myös harjoitustietokoneelta esim. USB-tikulle. Tästä on etua, mikäli treenaat esim. salilla tai fysioterapiakeskuksessa tai lomalla sopivalla laitteella.

Soutulaitteet, jotka toimivat ilma- tai vesivastuksella toimivat ilman sähköä. Siksi ne sopivat erityisesti yleisiin tiloihin tai koteihin, mikäli laite halutaan sijoittaa esim. huoneen keskelle.

Soutulaitteet kokoontaittosysteemillä

Soutulaitteet voi nostaa pystyasentoon tilaasäästävästi
Useat soutulaitteet voi nostaa pystyasentoon tilaasäästävästi
Vielä mukavammaksi laitteen käytön tekevät ainoastaan kuljetuspyörät, joiden avulla laitteen voi siirtää harjoitusten päätteeksi sivuun. Valmistajat käyttävät erilaisia taittomekanismejä. Kaikista miellyttävimmät käyttöominaisuudet on vesitakeilla varustetuissa soutulaitteissa. Ne voi nostaa helposti pystyasentoon ilman, että vettä täytyy poistaa ja pystyynnostettuna ne vievät samanverran tilaa kuin tuoli. Lisäksi nämä soutulaitteet ovat tyylikkään valmistustapansa ansiosta, joko puusta (pyökki, saarni, tammi, kirsikka- tai pähkinäpuu) tai korkealuokkaisesta teräksestä tai metallista upeannäköisiä kaikissa sisustuksissa.

Soudun edut koottuna:

Soutu puhuttelee useita lihasryhmiä
Soutu puhuttelee useita lihasryhmiä
  • Soutu on ideaalia kokovartaloharjoittelua, sydän- ja verisuonisysteemin treenaamiseen tai rasvanpolttoon
  • Soutu on ideaali yhdistelmä voimaa, kestävyyttä ja keskittymistä
  • Soutu treenaa lihaksistoasi, liikunta elimistöäsi sekä ryhtiäsi
  • Soutu parantaa tehokkuuttasi ja tasapainoisuuttasi
  • Soutu on nivelystävällistä
  • Ohjeet oikeanlaiseen soutuun

    Jotta hyötyisit soutamisen positiiveistä efekteistä, on oikean soututekniikan oppiminen erityisen tärkeää. Verrattuna treeneihin crosstrainerilla, jolla liikerata on pääosin valmiiksi ohjattu, on oikealaisen liikeradan suorittaminen soutulaitteella vaativampaa. Jos alusta alkaen opettelet tekniikan oikein ja kärsivällisesti, on siitä pidemmän päälle terveydellistä hyötyä ja voit soutaa paremmin ja nopeammin. Katso Harjoitusohjeet oikeanlaiseen soutuun . Videolla urheiluasiantuntijamme näyttää selvästi ideaalin soututekniikan. Treennaamattomien sekä soudun aloittelijeoiden tulisikin ensin opetella soudun perusteet vähäisellä vastuksella. Siitä on myös se etu, että lihasryhmät - varsinkin käsivarret ja jalat - tottuvat lisääntyväänn vastukseen pikkuhiljaa.
Sport-Tiedje
Euroopan kotikuntoilun ykkönen
  • 46x Saksa Berliini, Bielefeld, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hampuri, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lyypekki, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x Iso-Britannia Aberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, Lontoo, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x Alankomaissa Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x Itävalta Graz, Linz, Wien
  • 3x ssä Sveitsi Bern, Lausanne, Zürich
  • Puola Varsova
  • Tanska Kööpenhamina
  • Belgia Bryssel
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
Löydät meidät myös Facebookista, Google+ ja Co.
  • Facebook
  • Goggle+
  • YouTube
Maksutavat
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Klarna lasku
  • postiennakko
  • Etukäteismaksu
Toimituskumppanit
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Huolintaliike
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2017
1) Ainoastaan, kun maksutapana on: PayPal, postiennakko, luottokortti, Klarna.
Palvelemme Sinua
SUOMEKSI!
Sport-Tiedje
Euroopan kotikuntoilun ykkönen!
12 työntekijää
ottaa vastaan puheluitasi
09 - 424 521 98
info@sport-tiedje.fi